En busca de la salud emocional

“Las emociones son cambios de estado, aquello que nos corre del lugar de indiferencia y nos une con lo que nos afecta. Así, la búsqueda de una salud emocional requiere que tomemos contacto con ellas para experimentarlas con mayor diversidad. No son ni buenas ni malas, nos sirven como señales sobre algún asunto que se hace presente en nuestra vida diaria. Pueden convertirse en un problema cuando se estancan y no aprovechamos la información que nos brindan. El cuerpo con su sentir y los modos de relacionarnos son los canales de expresión de las emociones más Reflejan la relación directa que hay a nivel conductual, emocional y sus efectos en los lazos sociales. El autor no ofrece aquí un manual de instrucciones ni recetas, sino una amplia gama de cómo se manifiestan las emociones en la vida cotidiana (lo que llama “emodiversidad”) y reflexiones desde distintas disciplinas.